Se alguma vez olhou para o seu cão a dormir a meio da tarde e pensou "não será demais?", não se preocupe: é completamente normal. Os cães dormem muito mais horas do que nós, e isso não significa que sejam preguiçosos ou que estejam doentes. Significa, simplesmente, que a sua biologia funciona de forma diferente da nossa.
Mas também é verdade que o sono de um cão pode dizer-nos muito sobre o seu estado de saúde. Um pet-filho que dorme demasiado pouco, que acorda sobressaltado várias vezes por noite, ou que de repente começa a dormir muito mais do que o habitual, pode estar a enviar-nos um sinal que merece atenção. Neste artigo, explicamos quantas horas um cão dorme de acordo com a sua idade, o que é normal e o que não é, e porque o descanso está muito mais conectado com as suas articulações do que parece à primeira vista.
Quantas horas um cão dorme por dia?
Em média, um cão adulto dorme entre 12 e 14 horas por dia. Mas esse número muda bastante dependendo da fase da vida em que se encontra, por isso vamos ver por grupos.
Cachorros: até 18-20 horas diárias
Um cachorro está a crescer a toda a velocidade, e esse crescimento consome uma enorme quantidade de energia. Não é raro que durma entre 18 e 20 horas por dia, repartidas em sestas curtas entre brincadeiras. Se o seu cachorro "adormece" de repente depois de uma corrida desenfreada pela sala, não se preocupe: é exatamente o que o seu corpo precisa para se desenvolver bem.
Adultos: entre 12 e 14 horas diárias
Na idade adulta, o sono estabiliza. A maioria dos cães dorme entre 12 e 14 horas repartidas entre a noite e várias sestas durante o dia. A raça, o nível de atividade e o tamanho influenciam: os cães de raças grandes, por exemplo, costumam precisar de mais descanso do que os pequenos.
Cães séniores: até 16-18 horas diárias
É aqui que muitos donos se surpreendem. A partir dos 7-8 anos (antes em raças grandes), é habitual que o cão comece a dormir mais, não menos. O motivo não é apenas "que se tornou preguiçoso": o seu corpo tem menos energia disponível e, em muitos casos, as articulações começam a ressentir-se, o que o leva a mover-se menos e a procurar o descanso como forma de aliviar o desconforto. Se isto lhe soa familiar, recomendamos que leia o nosso artigo sobre artrose e displasia da anca em cães, onde explicamos como detetar os primeiros sinais de dor articular.
O descanso muda com a idade, mas a necessidade de um bom suporte para o corpo nunca desaparece: pelo contrário, torna-se mais importante.
Por que o sono do seu cão está tão conectado com as suas articulações
Pode parecer que dormir muito e ter problemas articulares não têm nada a ver, mas a relação é mais direta do que pensa.
Durante o sono profundo, o corpo do cão repara tecidos, reduz a inflamação acumulada durante o dia e recupera energia muscular. Se um cão dorme mal — porque lhe dói uma zona ao apoiar-se, porque acorda cada vez que muda de posição, ou porque a superfície onde descansa não lhe oferece suporte suficiente — esse processo de recuperação é interrompido constantemente. O resultado é um círculo pouco favorável: menos descanso de qualidade, mais inflamação acumulada e mais desconforto articular no dia seguinte.
Por isso, na Pethijos, insistimos tanto que o descanso não é apenas "uma cama confortável", é uma parte ativa do cuidado da saúde física do seu cão, especialmente se ele é sénior, de raça grande, ou já tem um diagnóstico de artrose ou displasia.
Sinais de que o seu cão não está a dormir bem (embora pareça que dorme muito)
Nem tudo o que parece descanso é descanso de qualidade. Preste atenção a estes sinais:
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Muda de posição constantemente antes de encontrar uma posição confortável.
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Acorda com pequenos gemidos ao levantar-se ou ao reposicionar-se.
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Dorme muitas horas mas levanta-se igualmente cansado, como se não tivesse descansado em profundidade.
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Evita deitar-se completamente e prefere ficar em posições a meio, sinal de que algo o incomoda ao esticar o corpo.
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Procura zonas duras ou frias (ladrilho, chão) em vez da sua cama habitual, algo que muitos cães fazem instintivamente quando sentem calor articular ou inflamação.
Se reconhece algum destes sinais, não o ignore: pode ser o primeiro aviso de um desconforto articular que convém rever com o seu veterinário, e que além disso pode ser bastante aliviado melhorando o ponto de apoio onde o seu cão passa a maior parte do dia.
O que influencia a qualidade do sono de um cão
A superfície onde dorme
Um cão passa entre metade e dois terços da sua vida a dormir. Se essa superfície for demasiado macia, afunda-se e não distribui bem o peso; se for demasiado dura, gera pontos de pressão nas ancas, cotovelos e ombros. Ambos os extremos afetam a qualidade do descanso e, com o tempo, a saúde articular.
A dor não diagnosticada
Muitos cães com artrose incipiente ainda não coxiam, mas dormem pior. A dor leve e constante altera os ciclos de sono profundo muito antes de aparecerem sintomas mais evidentes.
O stress e o ambiente
O ruído, as mudanças de rotina ou dormir numa zona de muita passagem também fragmentam o sono. Um canto tranquilo e uma cama que associem à segurança ajuda o cão a entrar em sono profundo com mais facilidade.
A temperatura corporal
Os cães regulam pior o calor do que nós, e muitos evitam camas que retêm temperatura. Uma superfície que respire bem favorece um descanso mais contínuo, sem despertares por calor.
Como ajudar o seu cão a dormir melhor (e por que o tipo de cama importa tanto)
O primeiro é o óbvio: manter rotinas de passeio e atividade adequadas à sua idade, e consultar o veterinário se detetar qualquer um dos sinais que mencionámos antes. Mas há algo que está completamente ao seu alcance para melhorar desde hoje mesmo: o ponto de apoio onde o seu cão dorme todos os dias.
Uma cama ortopédica de qualidade não é simplesmente "mais macia". A chave está na combinação de materiais: uma base de espuma viscoelástica que se adapta à forma do corpo e reduz os pontos de pressão, juntamente com uma camada de espuma HR (alta resiliência) de alta densidade que suporta o peso sem afundar com o uso diário. A viscoelástica por si só não é capaz de oferecer um verdadeiro suporte ortopédico: adapta-se ao corpo, mas precisa de uma base firme por baixo que sustente essa adaptação ao longo do tempo. É precisamente a combinação de ambas as espumas que consegue o que um cão realmente precisa para um descanso reparador: suporte estável e alívio de pressão ao mesmo tempo.
E isto não é só para cães grandes ou mais velhos. O fator que realmente importa é o peso e a estrutura corporal. Um bulldog, por exemplo, é de porte pequeno mas pesa bastante mais do que parece, e precisa de um suporte à altura desse peso. No outro extremo está o galgo: mal tem massa muscular nem gordura que amorteça os seus ossos ao apoiar-se, pelo que também beneficia enormemente de uma superfície que distribua bem a pressão. Se o seu cão já tem uma certa idade, pesa mais do que o habitual para o seu tamanho, ou notou algum dos sinais de descanso deficiente que mencionamos, este é exatamente o tipo de mudança que pode ser notada em poucas semanas, tanto na qualidade do seu sono como no seu humor durante o dia.
Além do corpo, também influencia a mente. Um cão com o sistema nervoso saturado — por stress acumulado, sobre-estimulação ou falta de rotinas claras — pode passar muitas horas deitado sem chegar a um sono realmente profundo. Se quiser aprofundar esta parte mais emocional do descanso, abordamo-la em detalhe no nosso artigo Descanso nos cães: por que é chave para o seu bem-estar.
Duas espumas a trabalhar em conjunto para que o descanso seja, de facto, reparador.
Perguntas frequentes sobre o sono dos cães
É normal que o meu cão durma o dia todo?
Sim, sobretudo se for cachorro, sénior, ou de raça grande. O importante não é tanto a quantidade de horas, mas sim se esse sono é profundo e contínuo, ou se o seu cão acorda com frequência sem motivo aparente.
Quantas horas dorme um cachorro por dia?
Entre 18 e 20 horas, repartidas em várias sestas curtas entre períodos de brincadeira e atividade.
Porque é que o meu cão dorme mais agora que é mais velho?
É habitual e normal até certo ponto: o metabolismo desacelera com a idade. Mas se, além disso, notar que se move com mais rigidez ao levantar-se, vale a pena verificar se há um desconforto articular subjacente.
A cama do meu cão pode afetar o seu descanso?
Totalmente. Uma superfície que não distribui bem o peso corporal pode gerar pontos de pressão que interrompem o sono profundo, especialmente em cães séniores ou com predisposição para problemas articulares.
Em resumo
O sono do seu pet-filho não é apenas uma questão de conforto, é uma parte essencial da sua saúde física. Quantas horas um cão dorme depende da sua idade, mas a qualidade desse descanso depende em grande parte de onde e como dorme. Prestar atenção aos sinais de um sono deficiente, e oferecer-lhe um ponto de apoio desenhado para o seu corpo, é uma das formas mais simples e eficazes de cuidar do seu bem-estar a longo prazo.
Se quer dar ao seu cão o descanso reparador que ele precisa, pode conhecer a nossa cama ortopédica de viscoelástica Pethijos, pensada precisamente para acompanhá-lo em cada etapa da sua vida.